Bewegung fördert Deine Gesundheit und erhöht Deine Lebensqualität.
Die Übungen sind für Jede/n in den Alltag integrierbar und für jeden Fitnessgrad geeignet.
In der Gruppe zu trainieren macht mehr Spaß.
Wähle Deinen persönlichen Weg um wieder in Deine Energie zu kommen und zu bleiben.
Fitness für unseren Körper und unsere grauen Zellen
Mit wenig Aufwand und viel Spaß steigerst Du Deine mentale und körperliche Fitness.
Du lernst einfache Bewegungsübungen, die Du leicht in deinen privaten und beruflichen Alltag integrierst.
Wir runden Jede Kursstunde mit einer Entspannung für Körper und Geist ab.
Dieses Bewegungsprogramm ist für jeden Fitness-Grad und jedes Alter geeignet.
In Kursen für Zielgruppen wie Schüler oder die Generation 55Plus gehen wir individuell auf deren Bedürfnisse ein.
Kurs mit 6 Treffen
Start: in Planung
Preis:
Ort: Ballettschule Hoffmann, Am Unteren Weinberg 13, 93077 Bad Abbach
Anmeldeschluss: Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt
Fitness für unseren Körper und unsere grauen Zellen
Mit wenig Aufwand und viel Spaß steigerst Du Deine mentale und körperliche Fitness.
Du lernst einfache Bewegungsübungen, die Du leicht in deinen privaten und beruflichen Alltag integrierst.
Wir runden Jede Kursstunde mit einer Entspannung für Körper und Geist ab.
Dieses Bewegungsprogramm ist für jeden Fitness-Grad und jedes Alter geeignet.
In Kursen für Zielgruppen wie Schüler oder die Generation 55Plus gehen wir individuell auf deren Bedürfnisse ein.
Kurs mit 6 Treffen
Start: in Planung
Preis:
Ort: Ballettschule Hoffmann, Brunngasse 6, 93309 Kelheim
Anmeldeschluss: Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt
Zusätzlich zur Technik zeigen wir dir wie Du
Ohne Vorkenntnisse und sportliche Fitness
1. Treffen (Wolfgang Scholz und Elisabeth Roggenstein)
– Aufwärmen mit kinesiologischen Koordinationsübungen
– Nordic-Walking Technik in Theorie und Praxis
2. und 3. Treffen (Elisabeth Roggenstein)
– Nordic-Walking Praxis festigen.
– Gehirn-Körper Training + kinesiologische Übungen
Kurs mit 3 Treffen wöchentlich
Start: in Planung
Preis:
Ort: Kurpark Bad Abbach – Eingang Kurhaus UG beim Pavillon
Anmeldeschluss:
Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt und sind erst mit der rechtzeitigen Bezahlung der Teilnehmergebühr verbindlich.
Schmerzfrei für Alle bis ins hohe Alter – das ist die Vision von Roland Liebscher-Bracht und ein wichtiger Baustein dazu ist seine von ihm entwickelte Bewegungstherapie, die eng mit der Faszienforschung entwickelt worden ist und den meisten Alltagsbelastungen hoch effektiv entgegenwirkt.
Lernen und üben Sie gemeinsam in der Gruppe die Bewegungen, die in jedem Alter durchführbar sind und an jeden Bewegungstyp angepasst werden können. Haben Sie gemeinsam Spaß an den wiedergewonnenen Bewegungsspielräumen und reduzieren Sie deutlich vorhandene Schmerzen und/oder beugen Sie diesen vor.
Kurs mit 7 Treffen, dienstags
Start: 18. Januar 2022, 18:30 – 19:15 Uhr
Ort: Aventinum, Osterriedergasse 6, 93326 Abensberg
Preis: 79,- €
Weitere Informationen und Anmeldung: VHS Abensberg – Hier
Mehr Beweglichkeit durch sanfte Übungen nach Liebscher & Bracht®
Bewegungsmangel und einseitige Körperhaltungen führen zu Verspannungen und Schmerzen. Mit den sanften Übungen nach Liebscher & Bracht® schenkst Du deinem Körper wieder mehr Beweglichkeit.
Die Übungen sind für alle Altersstufen und jeden Fitnessgrad geeignet.
Starte jetzt, es ist nie zu spät selbst etwas für Deine Gesundheit zu TUN.
Kurs mit 6 Treffen
Start: in Planung
Preis:
Ort: Ballettschule Hoffmann, Am Unteren Weinberg 13, 93077 Bad Abbach
Anmeldeschluss: Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt
Mehr Beweglichkeit durch sanfte Übungen nach Liebscher & Bracht®
Bewegungsmangel und einseitige Körperhaltungen führen zu Verspannungen und Schmerzen. Mit den sanften Übungen nach Liebscher & Bracht® schenkst Du deinem Körper wieder mehr Beweglichkeit.
Die Übungen sind für alle Altersstufen und jeden Fitnessgrad geeignet.
Starte jetzt, es ist nie zu spät selbst etwas für Deine Gesundheit zu TUN.
Kurs mit 6 Treffen
Start: in Planung
Preis:
Ort: Ballettschule Hoffmann, Brunngasse 6, 93099 Kelheim
Anmeldeschluss: Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt
Sich rundum wohlfühlen und die Natur genießen
Eine wunderbare Möglichkeit abzuschalten, das Immunsystem zu stärken und etwas für Körper, Geist und Seele zu tun. Im Mittelpunkt steht das Erleben mit allen Sinnen.
Bei diesem gemeinsamen Spaziergang geht es um . . .
Zwischendurch integrieren wir Übungen mit sanften Bewegungen zur Steigerung der körperlichen und mentalen Fitness.
Diese einfachen Übungen und Tipps kannst Du in Deinen Alltag integrieren.
Bewegung schafft Veränderung.
Voraussetzung: Gesundheitliche Fitness für einen Spaziergang in leichtem Gelände, Lust in einer Gemeinschaft aktiv zu sein
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt
Datum: in Planung
Preis:
Ort: In der Nähe von Bad Abbach. Details erhältst Du nach der Anmeldung.
Anmeldeschluss: Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt
Du siehst blühende Wiesen, hörst das Zwitschern der Vögel, riechst das feuchte Moos und fühlst die Rinde eines starken Baumes.
Beim Gehen in der Natur werden alle deine Sinne angesprochen, deine Gedanken kommen in Bewegung.
Was immer für Eindrücke auf dich wirken, sie helfen dir, dein Gedankenkarussell zu einem Thema anzuhalten und deine Gedanken neu zu ordnen.
Du möchtest ein Thema mit einem wertschätzenden Menschen vertrauensvoll besprechen.
Mit den Sichtweisen und Erfahrungen eines fremden Menschen eröffnen sich für dich neue Wege.
Es sind oft die kleinen Impulse und Zeichen, die dir wertvolle Lösungen auf deinem Lebensweg geben.
Wir zeigen Dir Deinen persönlichen Weg auf, damit Du schnell in deine Energie kommst und all Deine Potentiale wieder nutzt.
Du hast die Wahl für zwei verschiedene Walk & Talk Touren vor den Toren von Bad Abbach.
Es geht dabei um dich und dein Thema. Wir nehmen uns auch die Zeit innezuhalten, die Landschaft aufzunehmen und die Natur zu spüren.
Walk & Talk 1, Dauer ca. eine Stunde, Länge ca. 3 km, 50 Höhenmeter
Walk & Talk 2, Dauer ca. zwei Stunden, Länge ca. 6 km, 110 Höhenmeter
Kontaktiere uns für ein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch. Wir lernen uns kennen und besprechen deine offenen Fragen. Danach entscheidest Du, ob und wie wir zusammen den nächsten Schritt in deinem Thema gehen.
