Bewegung fördert Deine Gesundheit und erhöht Deine Lebensqualität.
Die Übungen sind für Jede/n in den Alltag integrierbar und für jeden Fitnessgrad geeignet.
In der Gruppe zu trainieren macht mehr Spaß.
Wähle Deinen persönlichen Weg um wieder in Deine Energie zu kommen und zu bleiben.
Fitness für unseren Körper und unsere grauen Zellen
Mit wenig Aufwand und viel Spaß steigerst Du Deine mentale und körperliche Fitness.
Du lernst einfache Bewegungsübungen, die Du leicht in deinen privaten und beruflichen Alltag integrierst.
Wir runden Jede Kursstunde mit einer Entspannung für Körper und Geist ab.
Dieses Bewegungsprogramm ist für jeden Fitness-Grad und jedes Alter geeignet.
In Kursen für Zielgruppen wie Schüler oder die Generation 55Plus gehen wir individuell auf deren Bedürfnisse ein.
Kurs mit 6 Treffen immer montags
Start: 09. November 2020, 18:45 – 19:45 Uhr
Preis: 99,-€ für 6 Treffen
Ort: Ballettschule Hoffmann, Am Unteren Weinberg 13, 93077 Bad Abbach/Oberndorf
Nordic-Walking mit dem Plus – Effekt
Wir kombinieren die Vorteile von Nordic-Walking mit einem Gehirn-Körper Training.
Du erhöhst gleichzeitig Deine körperliche und geistige Fitness. Deine Sinneswahrnehmungen in der Natur unterstützen Dich.
Wir machen keinen Hochleistungssport, sondern bewegen uns bewusst mit Spaß und viel Achtsamkeit für den Körper.
Du verbesserst deine Konzentration, Aufnahme- und Merkfähigkeit. Wir genießen die Gemeinschaft in der Natur ohne Leistungsdruck.
Wir gehen bei jedem Wetter.
Kurs immer samstags 10:00 – 11:00 Uhr
Preise:
Ort: Kurpark Bad Abbach – Eingang Kurhaus UG beim Pavillon
Du kannst auch ohne Stöcke teilnehmen.
Anmeldung erforderlich!
Mehr Beweglichkeit durch sanfte Übungen nach Liebscher & Bracht®
Bewegungsmangel und einseitige Körperhaltungen führen zu Verspannungen und Schmerzen. Mit den sanften Übungen nach Liebscher & Bracht® schenkst Du deinem Körper wieder mehr Beweglichkeit.
Die Übungen sind für alle Altersstufen und jeden Fitnessgrad geeignet.
Starte jetzt, es ist nie zu spät selbst etwas für Deine Gesundheit zu TUN.
Kurs mit 6 Treffen immer mittwochs
Start: 04. November 2020, 10:00 – 11:00 Uhr
Preis: 84,-€ für 6 Treffen
Ort: Ballettschule Hoffmann, Am Unteren Weinberg 13, 93077 Bad Abbach/Oberndorf
Spaß am Lernen, Motivation steigern, Ausgleich schaffen und Lernerfolge feiern durch Bewegung
Dieser Kurs ist genau das Richtige für SchülerInnen von der ersten bis zur vierten Klasse, die ihren Schulalltag verbessern und erleichtern möchten.
Wäre es nicht toll, wenn Dein Kind
Dies schlägt sich auch auf ein harmonisches Familienleben nieder.
In kleinen Gruppen von max. 8 Kindern erfährt Dein Kind in 3 x 1h mit einfachen Übungen, wie es mit viel Spaß und Bewegung diese Ziele selbstsicher erreicht.
Datum: 03. November, 04. November & 06. November, jeweils 15:00 – 16:00 Uhr
Preis: 50,-€
Ort: CommVivere e.K., Eisenmeier Straße 3, 93326 Abensberg
Bereits bei der Arbeit mit kurzen Übungen zwischendurch einen Ausgleich schaffen und fitter in den Feierabend gehen
Was machst Du den ganzen Tag? Du sitzt lange und bewegst Dich nur sehr einseitig. Was wäre, wenn Du Dich wieder … verspannungs- und schmerzfrei bewegst, hoch motiviert auf Deine Arbeit konzentrierst und auch bei der Arbeit am Leben erfreust?
Diese Kurse sind momentan in Planung! Melde Dich gerne bei Interesse oder Wünschen.
Wie bringst Du Familie und Beruf unter einen Hut? Du hetzt von Zuhause zur Kinderbetreuung, zur Arbeit und wieder zurück. Dabei hast Du oft das Gefühl etwas vergessen zu haben und selbst auf der Strecke zu bleiben. Was wäre, wenn Du wieder… Deine Aufgaben gelassen erledigst, zwischendurch frische Energie tankst und Deine Familie und Deine Arbeit in vollen Zügen genießt?
Diese Kurse sind momentan in Planung! Melde Dich gerne bei Interesse oder Wünschen.
Wie sieht dein Arbeitsalltag aus? Du hetzt von einem Termin zum nächsten. Was wäre, wenn Du Dich wieder … zwischendurch kurz entspannst, mit wertvoller Energie auflädst, auch bei der Arbeit am Leben erfreust?
Diese Kurse sind momentan in Planung! Melde Dich gerne bei Interesse oder Wünschen.
Mit einfachen alltagstauglichen Übungen zwischendurch einen Ausgleich schaffen und die Auszeit genießen.
Wie sieht Dein Alltag aus?
Du kümmerst Dich rund um die Uhr um eine zu pflegende Person. Dabei hast Du oft das Gefühl selbst auf der Strecke zu bleiben.
Was wäre, wenn Du wieder …
In nur 3 Übungsstunden zeige ich Dir wie Du diese Ziele erreichst.
Du erhältst einfache Übungen, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
Vielleicht lässt sich der zu Pflegende zum Mitmachen begeistern.
Diese Hilfe biete ich Dir gerne an. Das Tun liegt in Deinen Händen.
Lust auf mehr Energie, Lebensqualität und Austausch?
Datum: 22. Oktober, 29. Oktober & 05. November, jeweils 17:00 – 18:00 Uhr
Preis: 50,-€
Ort: CommVivere e.K., Eisenmeier Straße 3, 93326 Abensberg
Motivation, Selbstbewusstsein, Konzentration, Flexibilität steigern, Ziele erreichen durch Bewegung.
Dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn Du in die Berufswelt einsteigst und mit voller Motivation und Energie durchstarten möchtest.
Wäre es nicht toll, wenn Du:
In kleinen Gruppen von max. 8 Jugendlichen erfährst Du mit einfachen Übungen,
wie Du mit viel Spaß und Bewegung diese Ziele selbstsicher erreichst.
Beweg Dich, dann bewegt sich was.
Kurzvorstellung: 13. Oktober, 21:00 Uhr: was dich erwartet und warum es
gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist, Körper und Hirn
durch Bewegung fit zu halten.
Datum: 20. Oktober, 27. Oktober, 10. November, 01. Dezember & 15. Dezember, jeweils 16:45 – 17:45 Uhr
Preis: 86,-€ inkl. Trainingsgeräte
Ort: CommVivere e.K., Eisenmeier Straße 3, 93326 Abensberg
Motivation, Selbstbewusstsein, Flexibilität steigern, Kompetenzen stärken, Ziele erreichen durch Bewegung.
Du fühlst Dich unzufrieden, missverstanden oder vielleicht sogar ausgenutzt und hast das Gefühl Dein Leben verläuft nicht nach Deinen Vorstellungen. Du spürst, dass etwas nicht mehr passt.
Du möchtest Dein Leben wieder in vollen Zügen genießen. Doch wie soll ich das machen?
Was wäre, wenn Du wieder …
In nur 3 Übungsstunden zeige ich Dir wie Du diese Ziele erreichst.
Du erhältst einfache Übungen und Tipps, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
Bewegung schafft Veränderung.
Datum: 19. November, 26. November & 03. Dezember, jeweils 19 – 20 Uhr
Preis: 50,-€
Ort: CommVivere e.K., Eisenmeier Straße 3, 93326 Abensberg
