Beweg Dich, dann bewegt sich was

 

Wir begleiten Dich, deine Potenziale zu leben, in deine Energie zu kommen

und mehr Lebensqualität zu erreichen.

Komm mit zu dir

Geführte Spaziergänge

Von Mann zu Mann

Du bist nicht allein . . .

Intuitives Malen

Deine Reise zu verborgenen Schätzen

Brain & Body Fit

Das Gehirn- und Körpertraining

Impulse zu Lebensthemen

Hilfe zur Selbsthilfe

Komm mit zu dir

 

Geführte Spaziergänge in der Natur für Erdung, Klarheit und innere Stabilität.

 

 

In einer Welt, die von Turbulenzen, Hektik und Unsicherheit geprägt ist, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.
In unserer rationalen und technisch dominierten Umgebung treten Bauchgefühl und Intuition immer mehr in den Hintergrund.

 

Diese schleichende Entfernung von uns selbst bleibt häufig unbemerkt, bis wir uns plötzlich unwohl fühlen. Ständig kreisende Gedanken, Energielosigkeit und eine erhöhte Krankheitsanfälligkeit haben sich in unseren Alltag eingeschlichen.

 

Kannst du in diesem Zustand noch klare Gedanken fassen und kluge Entscheidungen treffen?

Ist es dir möglich, dein Leben leicht, beschwingt und energievoll zu gestalten?
Und kannst du dadurch erfolgreich in deinem Beruf sein?

 

Meine eigene Erfahrung vor über 10 Jahren zeigt mir: Nein, es geht nicht.

 

Um wieder ganz bei mir und in meiner Mitte anzukommen, füllte ich im Laufe der Jahre meinen Selbsthilfekoffer mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen.
Diese wertvollen Werkzeuge stelle ich dir in meinen geführten Spaziergängen zur Verfügung.

Du kannst sie für dich mit wenig Aufwand überall anwenden.

 

Was erwartet dich?

 

Einfache Übungen
Lerne Techniken zur Erdung, zur inneren Stabilität und mentaler, geistiger Flexibilität.
Sie helfen dir, voller Freude im Hier und Jetzt zu sein. Sie schaffen Klarheit und Freiheit im Kopf und Körper.

 

Gemeinschaft
Erlebe den Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmern. Gemeinsam auf dem Weg zu sein macht Spaß und fördert das Gefühl der Verbundenheit.

 

Naturerlebnis
Wir begeben uns in die beruhigende und inspirierende Umgebung der Natur, die uns hilft, unsere Gedanken zu klären und neue Energie zu tanken.

 

Lass uns gemeinsam diesen Raum der Ruhe nutzen, um Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

 

     

 

Nimm dir, was du brauchst, und finde deinen Weg zurück zu dir selbst.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

 

 

Deine Wegbegleiterin Elisabeth Roggenstein

Termin: 12. Oktober 2024, 10:00 – 11:30 Uhr

Ort: In der Nähe von Bad Abbach. Details erhältst Du nach der Anmeldung.

Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

Teilnehmeranzahl: 3 – 10 Personen

Honorar: 20,- Euro / Person

Anmeldeschluss: 10.10.2024

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    Du bevorzugst einen 1:1 Spaziergang?

    Du möchtest intensiver auf deine persönliche Lebenssituation eingehen und Erleichterung schaffen?
    Meine Unterstützung ist dann exklusiv nur für Dich.
    Vereinbare einen Termin mit mir für Deinen ganz persönlichen 1:1 „Komm zu dir“-Spaziergang.

     

    Termin: Nach Absprache, Dauer 90 Minuten

    Ort: In der Nähe von Bad Abbach. Details erhältst Du nach der Anmeldung.

    Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

    Honorar: 125 Euro

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      Von Mann zu Mann

       

      Aufgewachsen in gefühlter Freiheit, als Kind der Generation Babyboomer, bist du leistungsorientiert und verantwortungsbewusst. So brachten es dir deine Eltern bei.

       

      Trotz der Konkurrenz zu den zahlreichen Menschen deiner Generation, gingst du erfolgreich durch dein bisheriges Leben. Oft war dein Erfolg hart erarbeitet.

       

      Dank dir und deiner Lebenspartnerin wurden aus deinen Kindern selbstbewusste, junge Erwachsene. Sie stehen am Anfang ihres Berufslebens und einer eigenen Familie.

       

      Seit einiger Zeit bemerkst du, dass deine jüngeren Mitmenschen andere Lebensvorstellungen und Werte besitzen. Manche findest du gut, andere weniger gut und ein paar vielleicht sogar falsch.

       

      Du näherst dich langsam dem Ende deines Berufslebens. Du freust dich auf die Freiheit.  Endlich tun, was du möchtest.

       

      Neben der Freude kommen auch Fragen wie zum Beispiel

      • Was mache ich für mich?
      • Was sagen die anderen?
      • Was bin ich noch wert?

       

      Du warst viele Jahre für deine Familie und deinen Beruf da. Jetzt geht es um dich.

      Es geht ums Gestalten deiner neuen Freiheit. Du hast noch viele aktive Jahre vor dir.

       

      • Fühlst du dich als Mann in deiner Freiheit eingeengt?

       

      • Ist es für dich anstrengend, immer den Anforderungen anderer Menschen zu genügen?

       

      • Fällt es dir schwer, deine wahren Gefühle zu zeigen? Sie könnten als Schwäche im Konkurrenzdenken mit anderen Männern gewertet werden.

       

      • Fragst du dich ab und zu, wer bin ich und wo bleiben meine eigenen Bedürfnisse?

       

      Du bist nicht allein – anderen Männern geht es ähnlich.

       

      Wir Männer wurden oft erzogen, unsere Themen heldenhaft mit uns allein auszumachen.

      Dabei wären Impulse von außen hilfreich gewesen, schneller eine Lösung zu finden.

       

      Ich unterstütze dich mit meinen Impulsen bei deinem nächsten Schritt für ein gute Lösung.

      Von Mann zu Mann. Abseits von jeglichem Leistungsdruck und Konkurrenzdenken.

       

       

       

      Die freie Natur bietet uns einen Raum, Lösungswege für dein Thema zu finden.

      Im Gespräch führen uns Gedanken und Achtsamkeit zu deinem Lösungsweg.

      Er mag flach oder steil, gerade oder kurvig, kürzer oder länger sein.

      Es ist nur wichtig, jetzt den ersten Schritt zu gehen.

       

      90 Minuten exklusiv nur für DICH.

      Danach entscheidest allein du, welchen Weg du weitergehst.

       

      Wir müssen nicht immer Helden sein. Lass uns einfach Mann sein und Verantwortung für uns selbst übernehmen.

       

      Dein Wegbegleiter Walter

      Termine: 11. Oktober 2024, 14:30 – 16:00 Uhr oder 13. Oktober 2024, 10:30 – 12:00 Uhr

      Ort: In der Nähe von Bad Abbach. Details erhältst Du nach der Anmeldung.

      Kursleitung: Walter Roggenstein

      Anmeldeschluss: 10.10.24

      Honorar: 125 €uro

      Weitere Termine nach Vereinbarung möglich

      Anmelden für Termin 11.10.24


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          Brain & Body Fit

          Das Gehirn- und Körpertraining

           

          Wie wäre es für dich,

          • sich leichter zu konzentrieren und an Dinge zu erinnern,
          • entspannter durch den Alltag zu gehen,
          • mit mehr Freude zu leben?

           

          Es fällt dir schwer, dich zu konzentrieren, dir Dinge zu merken oder du bist gestresst durch das, was um dich herum geschieht.

           

          Brain & Body Fit ist eine Kombination von leichten Bewegungs- und kinesiologischen Übungen. Du steigerst gleichzeitig deine mentale und körperliche Fitness. Du gewinnst Lebensqualität und Lebensfreude.

           

          Mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Sportschuhe und -bekleidung

          Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

          Ort: Ballettschule Hoffmann, Am unteren Weinberg 13, Bad Abbach/Oberndorf

          Termine: Der nächste Termin ist in Planung

          Honorar:

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            Intuitives malen

             

            Deine Reise zu verborgenen Schätzen

             

             

            Du musst kein Künstler sein um mit Intuition und Farbe Deine Energie mit Pastellkreide auf Papier zu bringen.

             

            Auf deiner persönlichen Entdeckungsreise, darfst du dich frei ausdrücken, machst neue Erfahrungen und kommst in Kontakt mit deiner inneren Energie.
            Dies geschieht ohne Urteil, Erwartungen und Zwänge.

             

            Das Ziel ist nicht ein perfektes Kunstwerk zu erschaffen, sondern in Verbindung mit dir und deinen versteckten Ressourcen zu sein.
            Du erfährst welche Kräfte in dir stecken.
            Du lernst wieder deiner inneren Stimme zu vertrauen.

            Lass Dich leiten und überraschen, was sich in Deinem Bild zeigt.

             

            Was erwartet dich?

             

            Sanfte Einführung
            Deine Auszeit beginnt mit einfachen Übungen zum Abschalten, Wahrnehmen und Öffnen der Sinne.
            So bist du ganz bei dir und kannst dich auf den Prozess einlassen.

             

            Geschützter Rahmen in Gemeinschaft
            Erlebe den Austausch mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe. Gemeinsam auf dem Weg zu sein macht Spaß und fördert das Gefühl der Verbundenheit.
            Keine Sorge, es gibt kein Richtig oder Falsch. Lass einfach deiner Intuition die Führung übernehmen.

             

            Deine Kraftquelle
            Du lernst Dich und Deine Fähigkeiten auf neue Weise kennen, jenseits von Perfektionismus. All die Erfahrungen, die du bei deinem kreativen Prozess machst, werden dein Leben bereichern.
            Dein Bild wird eine Kraftquelle für deinen Lebensweg sein.

             

            Deine Entdeckungsreise beginnt in dem Moment, wenn du dich für diese Auszeit entscheidest.

            Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

             

            Elisabeth Roggenstein

            Ort: CaminoSana, Bad Abbach, Elsterweg 6

            Termin: 09. November 2024, 14 – 17 Uhr

            Honorar: 95,- Euro / Person inklusive Material

            Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

            Anmeldeschluss: 07.11.24

            Teilnehmerzahl: 2 – 4 Personen

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              Impulse zu Lebensthemen

              Menschen denken und handeln oft in alten Mustern, die in früheren Zeiten hilfreich waren.
              Heute können diese Muster zu mentalen Belastungen führen.
              Gefühl und Verstand stehen sich immer wieder gegenseitig im Weg.

              Wir geben Impulse zu Lebensthemen. Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.
              Unsere Vorträge basieren auf unseren eigenen Erfahrungen. Der aktive Austausch zwischen den Teilnehmern ist uns wichtig.

              Die Teilnehmer erhalten ein kleines Handwerkszeug damit sie mit Achtsamkeit im Innen den Herausforderungen im Außen begegnen.

              Erfolgreich im Leben mit Kinesiologie

               

              Erfolg im Leben bedeutet für jeden Menschen etwas anderes.
              Gleichgültig was es bedeutet, manchmal stehen uns auf dem Weg zum Erfolg unsere eigenen Erfahrungen, Denkmuster, Glaubenssätze und Emotionen im Weg.

              Sie erleben wie Sie mit Kinesiologie diese Hindernisse auf eine sanfte Weise auflösen und damit leichter erfolgreich sind.
              Sie nehmen einfache kinesiologische Übungen mit nach Hause und können diese in Ihren Tagesablauf integrieren.

               

              Dozent: Walter Roggenstein
              Vortragstermine: In Planung, bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie zwischenzeitlich Interesse haben.

              Rente – und dann?

               

              Bei vielen Menschen der Generation Babyboomer ist das Thema Ruhestand in den nächsten Jahren aktuell. Manche verdrängen den Gedanken daran. Eines Tages endet Ihr bisheriger Weg und Sie dürfen sich neu entscheiden:
              – Was mache ich für mich Sinnvolles?
              – Wie strukturiere ich meinen Tag?
              – Wie ändert sich die Beziehung zu meinem Partner?
              – Was bin ich noch wert?
              – Bin ich dafür nicht schon zu alt?
              Die Antworten zu diesen Fragen fallen meistens nicht von heute auf morgen auf den Tisch – oft benötigt es etwas Zeit, bis Sie Ihren persönlichen Weg finden.
              Dieser Vortrag sensibilisiert auf die Zeit des Ruhestandes, damit Sie sich gut vorbereitet darauf freuen.

               

              Dozent: Walter Roggenstein

              Vortragstermine in Planung, bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie zwischenzeitlich Interesse haben.

              Hilfe – Ich stehe mir selbst im Weg

              Lösen Sie Hindernisse auf Ihrem Weg zum Erfolg mit Kinesiologie auf und bringen Sie neuen Schwung in Ihr Leben.

               

              Dozent: Walter Roggenstein
              Vortragstermine: In Planung, bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie zwischenzeitlich Interesse haben

              Ohne Fleiß kein Preis

              „Nur wenn du dich anstrengst und viel arbeitest, hast du Erfolg.“
              Viele Menschen hörten diesen Satz in ihrer Kindheit.

              Unser Tun ist nur einer von mehreren Erfolgsfaktoren.

              Wir gehen der Frage nach, was ein U-Boot mit unserem Erfolg zu tun hat.
              Sie erleben wie Sie Blockaden auf Ihrem Erfolgsweg sanft auflösen.

               

              Dozent: Walter Roggenstein
              Vortragstermine: In Planung, bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie zwischenzeitlich Interesse haben