Ich habe von Elisabeth so ganz nebenbei heute einen tollen Tipp bekommen, wie ich meine Hände, die zu verkrampfen neigen, dehnen kann. Ich mache das zur Zeit jeden Morgen nach dem Aufstehen und habe das Gefühl, viel besser in den Tag zu starten.

Christine Volk-Uhlmann

Mobilisierend, herausfordernde Brain-Übungen, engagierte Impulsgeberin für mehr Bewegung

Stephanie Sedlmayer-Wessling

Seit fast 1 Jahr besuche ich den Brain-Walking Kurs bei Elisabeth Roggenstein. Häufiger Wechsel der Übungen > > das Denken kommt anfangs nicht mit, Lernen durch „Überrumpelung“ Häufige Erfahrung, dass scheinbar Unmögliches (zu schwierige Übungen) später flüssig und ohne große Konzentration gehen. Erweiterung des Bewegungs-Repertoires und der Bewegungsgeschwindigkeit, auch im Alltag. Verbesserung der Haltung Ich freue mich jedes Mal neue Erfahrungen über mich und meinen Körper zu machen und die von Woche zu Woche spür- und erlebbaren Veränderungen/Fortschritte wahrzunehmen. Ich kann es aus eigener Erfahrung sehr empfehlen.

Toni

Ich kann von der ersten Sekunde an abschalten. Meine Koordination und Beweglichkeit wurde verbessert. Merkfähigkeit ist besser geworden. Ich war überrascht, dass doch einfache Übungen anstrengend sein können und die vollste Konzentraion erfordern und zur körperlichen Fitness beitragen. Spaß und Motivation in der Gruppe hat mir gut gefallen. Das Unwohlsein zu beginn einer Stunde war am Ende der Trainingseinheit wie weggeblasen. Die Übungen sind gut zu Hause umsetzbar. Die Übungen mit den Bällen machen richtig Spaß.

weitere Teilnehmer

Mir persönlich hat es viel gebracht. Meine Beschwerden im Rücken und Halswirbel sind leichter geworden. Einige der Übungen habe ich in meine morgendlichen Aktivitäten mit eingebaut und werde sie auch beibehalten.

Elfi

Ich konnte bereits nach den 10 Trainingseinheiten je 45 min eine wesentliche Verbesserung bei mir bemerken bezüglich: Konzentration, Multitasking, Stressresistenz, Kreativität und Organisation. Am besten haben mir die Übungen mit den Bällen gefallen. Ich werde bestimmt einen weiteren Kurs für Fortgeschrittene besuchen und kann dieses Bewegungsangebot wirklich empfehlen. Mir hat es Spaß gemacht.

Lina

Gestern Abend habe ich den Workshop besucht und bin zu 100 Prozent bestärkt worden! Bewegung des Körpers bringt auch Bewegung ins Gehirn. Tolle, kleine Übungen, die unproblematisch in den Alltag integriert werden können, haben sofort eine Wirkung gezeigt. Liebe Betreuungskräfte, BITTE bildet Euch fort zum Thema BEWEGUNG, besucht Schulungen, Ausbildungen. Denn es ist so wichtig, mit gezielten Übungen zu aktivieren. Täglich kleine Einheiten, am Tisch, im Bett, auf dem Flur werden Wirkung zeigen! Bewegen heißt Leben!

Susanne Binder

Liebe Frau Roggenstein, es hat mir sehr gut gefallen Ihr " Fit in den Tag" am letzten Sonntag! Es tat gut. Und Danke sehr für den Edelstein. Habe mir Elemente wie der Reißverschluss, das Ohren kneten, das Ausrichten der Übungen auch nach hinten sowie in Kombinationen verinnerlicht.

Sandra Groß

Es war ein Erlebnis für alle. Die Schnupperstunde mit Elisabeth Roggenstein von EigenArt. Anstelle eines Sonntagsbrunches genehmigten WIR uns Entspannung und Hineinhören in den eigenen Körper, das eigene Empfinden.

Hubertus Berger

Mir hat der Kurs sehr gut getan und kann mir jetzt auch selber helfen wenn mein Knie schmerzt. Ich freue mich im September auf deinen Kurs Brain & Body fit. Vielen Dank auch für Deine Unterstützung während dem Kurs.

Luise Pertler