Bewegung befreit – BeDeKi  – für Erwachsene

Bewegen – Dehnen – Kinesiologie

Wir bewegen unsere Arme und Beine.

Unsere Gedanken und Emotionen bewegen uns innerlich.

Leben ist Bewegung – Bewegung ist Leben

Eine gute Beweglichkeit ermöglicht dir ein gesundes Leben und ein stabiles inneres Gleichgewicht.

BeDeKi ist eine Kombination von Bewegungs-, Dehnungs- und kinesiologischen Übungen.

Du aktivierst deine Muskeln und Faszien, dein Gehirn und deine Energiebahnen.

Regelmäßig angewendet, erreichst Du damit körperliche und mentale Stabilität.

Du lernst aktiv, wie du selbstverantwortlich deine Gesundheit präventiv unterstützt.

Die Übungen zur körperlichen und mentalen Fitness stehen dir jederzeit zur Verfügung.

Du kannst sie mit wenig Aufwand in deinen Alltag integrieren.

Kurs: in Planung

Honorar:

Ort: 

Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt.

Termin: in Planung

Start: 

Anmeldeschluss:

NatUR – erLEBEN

in der Nähe von Bad Abbach

Raus aus dem Alltag – Hinein in die Natur – Genieße deine Ich-Zeit

Nutze die URsprüngliche Kraftquelle der Natur für Dein LEBEN.

Nimm dich wieder als Teil der Natur wahr.

Im Mittelpunkt steht das Erleben mit allen Sinnen.

Beim aufmerksamen Gehen kommen Körper, Geist und Seele in Ausgleich.

Du erhältst eine wunderbare Möglichkeit:

– einfach abzuschalten

– dich neu zu spüren

– die Einfachheit der Natur zu erleben

– das Vertrauen in dich und die Natur zu stärken

Wir integrieren einfache Übungen mit sanften Bewegungen zur Steigerung deiner körperlichen und mentalen Fitness. Diese Übungen kannst Du in Deinen Alltag integrieren

Voraussetzungen: Gesundheitliche Fitness für einen Spaziergang in leichtem Gelände, Lust in einer Gemeinschaft aktiv zu sein

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt

Datum: in Vorbereitung

Honorar: 33,- Euro

Ort: In der Nähe von Bad Abbach. Details erhältst Du nach der Anmeldung.

Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

Anmeldeschluss:
Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt.

NatUR erLEBEN

mitten in Regensburg

Raus aus dem Alltag – Hinein in die Natur – Genieße deine Ich-Zeit

Nutze die URsprüngliche Kraftquelle der Natur für Dein LEBEN.

Nimm dich wieder als Teil der Natur wahr.

Im Mittelpunkt steht das Erleben mit allen Sinnen.

Beim aufmerksamen Gehen kommen Körper, Geist und Seele in Ausgleich.

Du erhältst eine wunderbare Möglichkeit:

– einfach abzuschalten

– dich neu zu spüren

– die Einfachheit der Natur zu erleben

– das Vertrauen in dich und die Natur zu stärken

Wir integrieren einfache Übungen mit sanften Bewegungen zur Steigerung deiner körperlichen und mentalen Fitness. Diese Übungen kannst Du in Deinen Alltag integrieren

Voraussetzungen: Gesundheitliche Fitness für einen Spaziergang in leichtem Gelände, Lust in einer Gemeinschaft aktiv zu sein

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt

Ort: Treffpunkt Dörnbergpark Regensburg, Hoppestr. 3, 93049 Regensburg (Eingang Rosarium)

Termin: 08. Juli 2023, 09:00 – 11:00Uhr

Honorar: 33,- Euro

Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

Ja, ich bin dabei

Energiebild malen

Mal bunt, mal schlicht, mal impulsiv präsentiert sich Deine Energie in Deinem Bild.

Mach sichtbar, was in Dir schlummert.
Du musst kein Künstler sein um mit Intuition und Farbe Deine Energie mit Pastellkreide auf Papier zu bringen.

Lass Dich leiten und überraschen, was sich in Deinem Bild zeigt.

Wir machen eine Einführung zum Abschalten, Wahrnehmen und Öffnen der Sinne.
Du lernst Dich und Deine Fähigkeiten auf neue Weise kennen, jenseits von Perfektionismus.

Dein Bild wird zur liebevollen Kraftquelle für Deinen Lebensweg.

Vereinbare Deinen individuellen Termin oder komme mit einer Begleitung

Was ist schöner als ein energiereiches Geschenk zu überreichen?

Hol dir einen Geschenk-GUTSCHEIN für diesen Kurs.

Ort: CaminoSana, Bad Abbach

Kursdauer: 3,5  Stunden

Termin: Nach Vereinbarung

Honorar: Einzeln 190,- Euro,  ab 2 Personen 140,- Euro pro Person
Das Material für 1 Bild / Person ist im Preis enthalten

Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

Impulse zu Lebensthemen

Menschen denken und handeln oft in alten Mustern, die in früheren Zeiten hilfreich waren.
Heute können diese Muster zu mentalen Belastungen führen.
Gefühl und Verstand stehen sich immer wieder gegenseitig im Weg.

Wir geben Impulse zu Lebensthemen. Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe.
Unsere Vorträge basieren auf unseren eigenen Erfahrungen. Der aktive Austausch zwischen den Teilnehmern ist uns wichtig.

Die Teilnehmer erhalten ein kleines Handwerkszeug damit sie mit Achtsamkeit im Innen den Herausforderungen im Außen begegnen.

Hilfe – Ich stehe mir selbst im Weg

Lösen Sie Hindernisse auf Ihrem Weg zum Erfolg mit Kinesiologie auf und bringen Sie neuen Schwung in Ihr Leben.

Dozent: Walter Roggenstein
Vortragstermine: In Planung, bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie zwischenzeitlich Interesse haben

Erfolgreich im Leben mit Kinesiologie

Erfolg im Leben bedeutet für jeden Menschen etwas anderes.
Gleichgültig was es bedeutet, manchmal stehen uns auf dem Weg zum Erfolg unsere eigenen Erfahrungen, Denkmuster, Glaubenssätze und Emotionen im Weg.

Sie erleben wie Sie mit Kinesiologie diese Hindernisse auf eine sanfte Weise auflösen und damit leichter erfolgreich sind.
Sie nehmen einfache kinesiologische Übungen mit nach Hause und können diese in Ihren Tagesablauf integrieren.

Dozent: Walter Roggenstein
Vortragstermine: In Planung, bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie zwischenzeitlich Interesse haben

Ohne Fleiß kein Preis

„Nur wenn du dich anstrengst und viel arbeitest, hast du Erfolg.“
Viele Menschen hörten diesen Satz in ihrer Kindheit.

Unser Tun ist nur einer von mehreren Erfolgsfaktoren.

Wir gehen der Frage nach, was ein U-Boot mit unserem Erfolg zu tun hat.
Sie erleben wie Sie Blockaden auf Ihrem Erfolgsweg sanft auflösen.

Dozent: Walter Roggenstein
Vortragstermine: In Planung, bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie zwischenzeitlich Interesse haben

Frauen-Workshop: Kinder aus dem Haus – Plane Deine Neuorientierung!

Wir stellen Dir inspirierende Ideen vor, wie Du Dich beruflich und persönlich neu orientierst, wenn Deine Kinder aus dem Haus gehen.

Damit bist Du gut auf das leere Nest und Deinen neuen Lebensabschnitt vorbereitet und kannst Dich gelassen transformieren. Dieser Workshop kräftigt Dein Wohlbefinden und stärkt Dein Selbstvertrauen als Frau.

Du erfährst von uns

1. 1. Welche Möglichkeiten es gibt, Deinen beruflichen Standort zu bestimmen
   2. Warum es so wirkungsvoll ist, Dich auf Deine persönlichen Stärken zu konzentrieren
   3. Wie Du Deiner Motivation einen Schub gibst
   4. Wie Du Dich energetisch stärkst
   5. Wie Dich die Kinesiologie unterstützt

Deine Vorteile

• Du findest heraus, welche Bereiche Dich heute beruflich interessieren
• Du kannst neue Lösungsstrategien andenken, die Vorfreude spenden
• Du erlernst kinesiologische Übungen, die Dir Kraft geben und die Du einfach in den Alltag integrierst
• Du erfährst, wie du mit Hilfe der Kinesiologie dein Potenzial entfaltest

Viele berichten, dass sie nach dem Frauen-Workshop . . .

• spürbar entspannter sind
• mehr Leichtigkeit mit in den Alltag nehmen
• sich beruflich besser einschätzen können
• sich mutiger und in guter Aufbruchstimmung fühlen
• die kinesiologischen Übungen und Impulse im Alltag einfach integrieren können
• wissen, was ihr nächster Schritt ist
• noch lange Kraft aus den inspirierenden Gesprächen schöpfen

Wir freuen uns auf Dich!

Herzliche Grüße
Elisabeth und Stephanie

Ort: GOOD PLAN STUDIO, Kreuzgasse 1. 93047 Regensburg

Termin: in Planung

Honorar: 10,- Euro

Kursleitung: 

Elisabeth Roggenstein – Kinesiologin ; CaminoSana

Stephanie Sedlmayer Weßling, Dipl.-Psychologin und Jobcoach; Good Plan Studio

Ja, ich melde mich an

Gelassen durch den Schulalltag mit BeDeKi

Spaß am Lernen, Motivation steigern und Lernerfolge feiern durch Bewegung

Dieser Kurs ist genau das Richtige für SchülerInnen von der 1. bis zur 4. Klasse, die ihren Schulalltag verbessern und erleichtern möchten.

Wäre es nicht toll, wenn Dein Kind

• • Spaß am Lernen hat,
  • motiviert zur Schule geht und
  • die Lernerfolge sichtbar sind

Dies schlägt sich auch auf ein harmonisches Familienleben nieder.
Du als Elternteil nimmst an dem Kurs aktiv teil und profitierst für Dich.

In kleinen Gruppen erlernt Ihr mit viel Spaß und Bewegung einfache Übungen, die Ihr in den Alltag integriert. Dies steigert eure Beweglichkeit in Körper und Hirn.

BeDeKi ist eine Kombination von Bewegungs-, Dehnungs- und kinesiologischen Übungen.
Du aktivierst deine Muskeln, Faszien, dein Gehirn und deine Energiebahnen.
Gemeinsam macht es mehr Spaß.

Kurs mit 4 Treffen für 1 Elternteil und 1 Kind

Ort: Katholische Erwachsenenbildung in der Stadt Regensburg e. V., Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg

Termin: in Planung

Honorar: 88,- Euro

Kursleitung: Elisabeth Roggenstein

Mitbringen: Gymnastikmatte oder großes Handtuch, Getränk, Sportschuhe und -bekleidung